Диеты вегетарианские

Вегетарианская диета - что же это такое?
Для начала необходимо выяснить, что же такое само понятие вегетарианство.
Вегетарианство – это общее название видов питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения.
Главное понять, что вегетарианская диета, какой бы сложности она не была, направлена не на похудение, а на оздоровления и очищения организма.
Вегетарианские диеты бывают разных типов.
Например, строгая вегетарианская диета подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения, включая яйца и молочные продукты.
Медики данную диету не рекомендуют из-за того, что организм перестает получать нужные белки и витамины и придерживаться такой диеты длительное время - опасно для организма.
Есть и более щадящие вегетарианские диеты, одни разрешают молочные нежирные продукты, другие разрешают даже употребление яиц.
Такие диеты наиболее полезны и не приносят вред организму.
Но какой бы вегетарианской диеты вы не решили придерживаться, посоветуйтесь сначала с врачом, так как бывает и так, что данная диета вам абсолютно противопоказана.
И еще, перед диетой проведите курс очистки кишечника и печени. Это позволит вам нормализовать стул и улучшить результаты диеты.
Но как бы то ни было, грамотно подобранная вегетарианская диета способствует снижению уровня холестерина, за счет того, что в пищу не поступают продукты животного происхождения, алкоголь. Сама по себе вегетарианская диета подразумевает здоровый образ жизни.
А так как вегетарианское питание содержит большое количество витаминов и клетчатки, то снижается риск сердечно - сосудистых заболеваний, вирусных инфекций, запоров.
Ведь если у человека постоянные заболевания ЖКТ, вздутия, запоры, то о здоровом организме можно просто забыть.
Арбузная диетаАрбузная диета
Диета клубничнаяДиета клубничная
Диета летняяДиета летняя
Диета морковнаяДиета морковная
Диета на ананасеДиета на ананасе
Диета на боннском супеДиета на боннском супе
Диета на грейпфруте. Вариант 1Диета на грейпфруте. Вариант 1
Диета на грейпфруте. Вариант 2Диета на грейпфруте. Вариант 2
Диета на гречкеДиета на гречке
Диета на дынеДиета на дыне
Диета на запеченном картофелеДиета на запеченном картофеле
Диета на капустеДиета на капусте
Диета на квашеной капустеДиета на квашеной капусте
Диета на курагеДиета на кураге
Диета на печеных яблокахДиета на печеных яблоках
Диета на помидорах.Вариант 1Диета на помидорах. Вариант 1
Диета на помидорах. Вариант 2
Диета на постном помидорном супеДиета на постном помидорном супе
Диета на свежевыжатых соках.Диета на свежевыжатых соках.
Диета на свежих помидорахДиета на свежих помидорах
Диета на свежих помидорахДиета на свежих помидорах. Вариант 2
Диета на сельдереевом супеДиета на сельдереевом супе
Диета на тыквеДиета на тыкве
Диета на яблокахДиета на яблоках
Диета натуропатовДиета натуропатов
Диета помидорно-огуречнаяДиета помидорно-огуречная
Диета с кивиДиета с киви
Диета салатнаяДиета салатная
Диета спичкаДиета Спичка
Комплексная диета на сельдерееКомплексная диета на сельдерее
Малиновая диетаМалиновая диета
Мандариновая диетаМандариновая диета
Овощная диетаОвощная диета
Огуречная диетаОгуречная диета
Огуречная диета Вариант 2Огуречная диета. Вариант 2
Огуречно-кефирная диетаОгуречно-кефирная диета
ОЧИЩАЮЩАЯ ГРАНАТОВАЯ ДИЕТАОчищающая гранатовая диета
Разгрузочный день на отварной цветной капустеРазгрузочный день на отварной цветной капусте
Разгрузочный день на печеной тыквеРазгрузочный день на печеной тыкве
Свекольная диетаСвекольная диета
Цитрусовая диетаЦитрусовая диета

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2024 Научу готовить