Вторые блюда

КОТЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ
Сделать фарш. Филе и лук перекрутить на мясорубке. Добавить яйцо и сливочное масло. Посолить и поперчить по вкусу. Сформировать небольшие котлетки. В каждую положить начинку.
Начинка
Сыр натереть на крупной терке, зелень порубить,булку размочить в сливках и хорошо ее размять. Смешать сыр, зелень, размятую булку и сырое яйцо.
Котлетки можно обвалять в сухарях панировочных. Обжарить котлетки слегка на растительном масле, а затем переставить в разогретую духовку на 20 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 15 шт.
Вес 1-ой порции 101 гр.
Калорийность одной порции 156 Ккал.
Содержание белков в одной порции 18 гр.
Содержание жиров в одной порции 17 гр.
Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность 154,86 ККал
Белки 17,91 гр.
Жиры 17,12 гр.
Углеводы 5,02 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 2 часа 15 минут.

Продукты
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Филе куриное 1 кг.
Сливки 20 % 1-н стакан
Лук репчатый 2 штуки
Масло сливочное несоленое 1-а столовая ложка
Сыр Российский 100 гр.
Петрушка зелень 1 пучок
Укроп зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Хлеб пшничный из муки 1 сорта 100 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить