Восток - дело тонкое

БАРАНИНА С МЯТОЙ, ЧЕСНОКОМ И БАЗИЛИКОМ
Мясо отбить , посолить и поперчить. Обложить листьями мяты, базилика и тимьяна . Обвяжите мясо нитками.
На лист налить 2 столовые ложки растительного масла. Положить мясо и обмазать оставшимся маслом. Духовку разогреть до 200 градусов и поставить в нее мясо на 20 минут. Затем влить в сковороду , где запекается мясо воду. разведенную с уксусом. Чеснок почистить . Тоже положить к мясу. Подержать мясо в духовке минут 40. Иногда поливать мясо выделевшимся соком. Выключить духовку и дать настояться мясу 10 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 9 шт.
Вес 1-ой порции 148 гр.
Калорийность одной порции 330 Ккал.
Содержание белков в одной порции 23 гр.
Содержание жиров в одной порции 22 гр.
Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность 222,71 ККал
Белки 15,29 гр.
Жиры 14,54 гр.
Углеводы 1,27 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 30 минут - 2 часа.

Продукты
Баранина окорок 1 кг. 500 гр.
Мята зелень 3 пучка
Базилик зелень 2 пучка
Тимьян зелень 1 пучок
Чеснок головка 2 штуки
Уксус столовый 6 % 2-е столовых ложки
Вода 1/2 стакана
Масло растительное 3-и столовых ложки
Соль, перец черный молотый по вкусу


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить