Вторые блюда

КРУЖЕВНАЯ КУРОЧКА
Филе курицы положить в морозилку и хорошо заморозить.
Яйца взбить?, к ним добавить крахмал , майонез, соль ,перец и выдавленный чеснок. Все еще раз хорошо взбить. Замороженную курицу настрогать ,как строганину. Лук порезать на мелкие кусочки и смешать с курицей. Слегка помять и выложить на разогретую сковородку с растительным маслом. Минуты через 2 вылить в обжаренную курицу смесь с яйцами и жарить несколько минут до готовности.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 15 шт.
Вес 1-ой порции 48 гр.
Калорийность одной порции 74 Ккал.
Содержание белков в одной порции 8 гр.
Содержание жиров в одной порции 7 гр.
Содержание углеводов в одной порции 3 гр.
На 100 гр.
Калорийность 153,24 ККал
Белки 17,24 гр.
Жиры 14,48 гр.
Углеводы 5,24 гр.


Время предварительной подготовки 30 минут.
Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.

Продукты
Филе куриное 500 гр.
Крахмал картофельный 2-е чайных ложки
Майонез 67% 2-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Чеснок зубчик 3 штуки
Лук репчатый 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить