Азиатская кухня

КРЫЛЫШКИ В СОЕВОМ СОУСЕ
Крылышки промыть и обсушить . Набрать в шприц соевый соус. Прокалываете крылышко и закачиваете соус в крылышко. Желательно на каждом крыле сделать 2 укола. Закачать в каждое крыло по3-5 мл соуса. Положить крылья в миску, добавить мелко нарубленный чеснок и посыпать приправой. На сковороду вылить растительное масло и можно жарить. Время приготовления 30-40 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 143 гр.
Калорийность одной порции 219 Ккал.
Содержание белков в одной порции 24 гр.
Содержание жиров в одной порции 11 гр.
На 100 гр.
Калорийность 153,81 ККал
Белки 17,13 гр.
Жиры 7,92 гр.
Углеводы 0,2 гр.


Ориентировочное время приготовления 40 минут - 1 час.

Продукты
Соус соевый 150 гр.
Чеснок зубчик 3 штуки
Приправа для курицы 1/2 чайной ложки
Крылья куриные 1 кг.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить