Вторые блюда

КУРОЧКА ДИЕТИЧЕСКАЯ
Курицу хорошо промыть и обсушить салфеткой. Посолить и поперчить. В сметану добавить щепотку карри и обмазать курицу. 1 лимон обдать кипятком и наколоть острым тонким ножом несколько раз. Лимон положить внутрь курицы. Противень смазать растительным маслом, выложить курицу и жарить в духовке 1 час. Подавать с овощами. Приятного аппетита.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 202 гр.
Калорийность одной порции 417 Ккал.
Содержание белков в одной порции 32 гр.
Содержание жиров в одной порции 30 гр.
Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность 206,1 ККал
Белки 15,82 гр.
Жиры 14,66 гр.
Углеводы 0,99 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 15 минут.

Продукты
Лимон 1 штука
Сметана 10 % 1-а столовая ложка
Соль, перец черный молотый по вкусу
Карри щепотка
Курица 1 штука


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить