Салаты, закуски

МОМЕНТАЛЬНЫЙ САЛАТ
Из банки с рыбой слить заливку и размять вилкой. Добавить 4 столовых ложки зеленого горошка, мелко нарезанную луковицу, порубленную зелень и чеснок. Зеленый лук. Заправить майонезом, перемешать и подавать на стол. Приятного аппетита.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 107 гр.
Калорийность одной порции 166 Ккал.
Содержание белков в одной порции 11 гр.
Содержание жиров в одной порции 17 гр.
Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность 154,75 ККал
Белки 10,24 гр.
Жиры 15,46 гр.
Углеводы 3,72 гр.


Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.

Продукты
Горошек зеленый консервированный 100 гр.
Лук красный салатный 1 штука
Лук зеленый 1 пучок
Укроп зелень 1 пучок
Чеснок зубчик 1 штука
Майонез 67% 3-и столовых ложки
Скумбрия консервированая в масле 200 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить