Вторые блюда

МЯСНОЙ ТОРТИК
В фарш добавляем яйца, лук,чеснок, укроп,соль и перец. Картофель отварить в кожуре.
Для этого тортика нужна разъемная форма. Дно формы обмазываем сливочным маслом.
Картофель очистить от кожуры и нарезать кружочками. Уложить кружочки на дно формы , слегка посолить. Сверху выложить слой мясного фарша,опять слой картошки и сверху опять слой фарша. Поставить в разогретую духовку на 30 минут. Затем достать форму из духовки. Сверху выложить помидоры, порезанные кружочками . На помидоры выложить натертый на крупной терке сыр. Поставить в духовку на 15 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 9 шт.
Вес 1-ой порции 144 гр.
Калорийность одной порции 283 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 21 гр.
Содержание углеводов в одной порции 9 гр.
На 100 гр.
Калорийность 196,15 ККал
Белки 8,69 гр.
Жиры 14,69 гр.
Углеводы 5,92 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.

Продукты
Картофель 5 штук
Чеснок зубчик 4 штуки
Укроп сухой 1/2 чайной ложки
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Сыр Голландский 100 гр.
Помидоры красные 2 штуки
Базилик зелень 1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Масло сливочное несоленое 20 гр.
Фарш смешаный 500 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:


Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2013 Научу готовить