Салаты, закуски

ОГУРЕЧНО-СЫРНЫЙ САЛАТ
Огурец порезать небольшими кусочками и посолить. Дать выделиться соку. Затем его слить.
В миске смешать огурцы, чеснок,укроп, натертый сыр. Приправить перцем. Заправить майонезом. Сверху посыпать орехами. Приятного аппетита.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 104 гр.
Калорийность одной порции 200 Ккал.
Содержание белков в одной порции 6 гр.
Содержание жиров в одной порции 18 гр.
Содержание углеводов в одной порции 3 гр.
На 100 гр.
Калорийность 192,31 ККал
Белки 5,93 гр.
Жиры 17,47 гр.
Углеводы 2,4 гр.


Ориентировочное время приготовления 15 - 25 минут.

Продукты
Чеснок зубчик 5 штук
Укроп зелень 1 пучок
Орехи грецкие очищеные 30 гр.
Сыр Голландский 100 гр.
Майонез 30 % 200 гр.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Огурцы свежие 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить