Вторые блюда

ОКОРОЧКА В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ
Аккуратно приподняв кожу сделайте в окорочках надрезы в виде кармашков.
Сыр порезать небольшими брусочками, чеснок мелко порубить. В разрезики положите сыр и чеснок. Окорочка посолить и поперчить.
Поверхность стола присыпать мукой и тонко раскатать тесто. Нарезать длинные полоски шириной 2 см..Обвейте не очень плотно окорочка внахлест. Форму смазать маслом и положить в нее окорочка. Яйцо взбить и обмазать полоски теста.
Поставить в разогретую градусов духовку и выпекать 30-40 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 238 гр.
Калорийность одной порции 549 Ккал.
Содержание белков в одной порции 38 гр.
Содержание жиров в одной порции 36 гр.
Содержание углеводов в одной порции 23 гр.
На 100 гр.
Калорийность 230,44 ККал
Белки 15,75 гр.
Жиры 14,98 гр.
Углеводы 9,52 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 20 минут.

Продукты
Сыр Российский 100 гр.
Тесто слоеное 400 гр.
Яйцо куриное сырое 1 штука
Чеснок зубчик 4 штуки
Соль по вкусу
Перец острый красный 1/2 чайной ложки
Базилик зелень 1 пучок
Окорочок куриный 4 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить