Вторые блюда

ОТБИВНЫЕ В МЕДОВОМ МАРИНАДЕ
В глубокой миске смешать 2 вида горчицы, соевый соус, мед и лимонный сок .
Мясные кусочки немного отбить, посыпать перцем и положить в маринад. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник.
Достать мясо, стереть с него маринад , обжарить на растительном масле до приятной . Можно жарить и на гриле на природе. .

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 239 гр.
Калорийность одной порции 761 Ккал.
Содержание белков в одной порции 35 гр.
Содержание жиров в одной порции 49 гр.
Содержание углеводов в одной порции 13 гр.
На 100 гр.
Калорийность 319,16 ККал
Белки 14,72 гр.
Жиры 20,55 гр.
Углеводы 5,28 гр.


Время предварительной подготовки 8 часов.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Горчица столовая 5-ть столовых ложек
Горчица в зернах 1-а чайная ложка
Мед 7-мь столовых ложек
Соус соевый 5-ть столовых ложек
Сок лимонный 3-и чайных ложки
Перец острый красный щепотка
Свиная отбивная 10 штук


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить