Вторые блюда

БУЖЕНИНКА ДОМАШНЯЯ
Кусок мяса промыть и сделать глубокие надрезы. Чеснок подавить и начинить им надрезы. Снаружи мясо натереть солью и перцем.
Взять фольгу и смазать изнутри ее растительным маслом. Мясо положить на фольгу и завернуть.
Духовку разогреть . Положить мясо в фольге на лист и запекать из расчета 1 час на 1 кг мяса. Через 30 минут от начала приготовления температуру увеличить.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 12 шт.
Вес 1-ой порции 144 гр.
Калорийность одной порции 448 Ккал.
Содержание белков в одной порции 21 гр.
Содержание жиров в одной порции 39 гр.
На 100 гр.
Калорийность 311,4 ККал
Белки 14,76 гр.
Жиры 26,91 гр.
Углеводы 0,17 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 20 - 45 минут.

Продукты
Свинина окорок 2 кг.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Чеснок головка 1 штука
Масло растительное 50 мл.
Лавровый лист 1 штука


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить