Вторые блюда

БЫСТРЫЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Отварить картофель. Воду слить, картошка должна быть абсолютно сухая .
Размять. Лук обжарить до золотистого цвета, переложить в пюре и еще раз хорошо промять. Скатать из пюре шарики, обвалять во взбитых яйцах., затем в панировочных сухарях.
Растительное масло разогреть и обжарить картофельные шарики .
самостоятельное блюдо.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 11 шт.
Вес 1-ой порции 97 гр.
Калорийность одной порции 256 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 17 гр.
Содержание углеводов в одной порции 12 гр.
На 100 гр.
Калорийность 263,27 ККал
Белки 2,8 гр.
Жиры 17,85 гр.
Углеводы 12,52 гр.


Ориентировочное время приготовления 40 минут - 1 час.

Продукты
Картофель 1 кг.
Лук репчатый 1 штука
Масло растительное 200 мл.
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Мука пшеничная высшего сорта 1-а чайная ложка
Сухари панировочные 100 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить