Салаты, закуски

САЛАТ ИЗ ТОПИНАМБУРА № 1.
Топинамбур очень полезен, хотя и отличается оригинальным вкусом.
Топинамбур промыть и натереть на крупной терке вместе с яблоками. Яйца отварить и мелко порезать. Посолить и поперчить , заправить майонезом . Присыпать зеленью. Приятного аппетита.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 9 шт.
Вес 1-ой порции 102 гр.
Калорийность одной порции 77 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 3 гр.
Содержание углеводов в одной порции 10 гр.
На 100 гр.
Калорийность 75,57 ККал
Белки 2,61 гр.
Жиры 3,15 гр.
Углеводы 9,55 гр.


Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.

Продукты
Яблоки сладкие 2 штуки
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Майонез 30 % 50 гр.
Петрушка зелень 1 пучок
Топинамбур 400 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить