Салаты, закуски

САЛАТ С ГРЕНКАМИ
Куриное мясо порезать мелкими кусочками, посолить,поперчить и обжарить на растительном масле. Огурец и перец порезать небольшими кубиками. Сыр потереть на крупной терке.
Из батона пожарить гренки.
В салатнице смешать куриное мясо, огурец ,перец, мелко порезанную зелень, натертый сыр. Посолить и поперчить, заправить майонезом. Дайте постоять 30 минут. Перед подачей на стол посыпьте гренками.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 141 гр.
Калорийность одной порции 299 Ккал.
Содержание белков в одной порции 20 гр.
Содержание жиров в одной порции 26 гр.
Содержание углеводов в одной порции 12 гр.
На 100 гр.
Калорийность 212,04 ККал
Белки 14,02 гр.
Жиры 18,41 гр.
Углеводы 8,22 гр.


Ориентировочное время приготовления 35 - 45 минут.

Продукты
Огурцы маринованные 1 штука
Перец сладкий красный 1 штука
Сыр Голландский 100 гр.
Кинза зелень 1 пучок
Укроп зелень 1 пучок
Хлеб пшничный из муки 1 сорта 100 гр.
Майонез 67% 100 гр.
Филе куриное 300 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить