Соусы

СОУС ИЗ АВОКАДО
Авокадо очистить от кожицы,удалить косточку,порезать и положить в блендер. Выдавить туда же сок одного лимона. влить соевый соус,добавить красный перец и оливковое масло.Все хорошо взбить блендером. Выложить в соусник и дать настояться 30 минут.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Калорийность одной порции 121 Ккал.
Содержание белков в одной порции 1 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность 240,64 ККал
Белки 1,39 гр.
Жиры 23,31 гр.
Углеводы 2,99 гр.


Ориентировочное время приготовления 10 - 20 минут.

Продукты
Лимон 1 штука
Масло оливковое 3-и столовых ложки
Перец острый красный щепотка
Соус соевый 1-а столовая ложка
Авокадо 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить