Салаты, закуски

ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Картофель почистить и разрезать пополам . Выскоблить середину. Сыр натереть на крупной терке, зелень порезать и смешать с сыром.
Картофелинки наполнить сырной смесью, положить на каждую чуток сливочного масла и майонеза ,посолить. Уложить на смазанный маслом противень и запекать в духовке до готовности.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 262 гр.
Калорийность одной порции 214 Ккал.
Содержание белков в одной порции 10 гр.
Содержание жиров в одной порции 14 гр.
Содержание углеводов в одной порции 15 гр.
На 100 гр.
Калорийность 81,66 ККал
Белки 3,9 гр.
Жиры 5,16 гр.
Углеводы 5,77 гр.


Ориентировочное время приготовления 50 минут - 1 час 10 минут.

Продукты
Сыр Голландский 200 гр.
Укроп зелень 10-ть стаканов
Масло сливочное несоленое 1-а столовая ложка
Масло растительное 30 мл.
Майонез 67% 1-а столовая ложка
Соль, перец черный молотый по вкусу
Картофель 6 штук


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить