Восток - дело тонкое

ШАШЛЫК В ОСТРОМ ГРАНАТОВОМ СОУСЕ
Мясо нарезать кусочками 44 см. Перекладываем в глубокую миску, добавить нарезанные кольцами лук и лимоны, соль, аджику, измельченные базилик и кинзу. Заливаем соком. Все хорошо перемешать и поставить мариноваться на 3 часа.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 14 шт.
Вес 1-ой порции 252 гр.
Калорийность одной порции 652 Ккал.
Содержание белков в одной порции 24 гр.
Содержание жиров в одной порции 43 гр.
Содержание углеводов в одной порции 11 гр.
На 100 гр.
Калорийность 259,19 ККал
Белки 9,68 гр.
Жиры 17,11 гр.
Углеводы 4,37 гр.


Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.

Продукты
Сок гранатовый 1 л.
Лимон 2 штуки
Лук репчатый 3 штуки
Соус шашлычный 2-е чайных ложки
Соль по вкусу
Базилик зелень 1 пучок
Кинза зелень 1 пучок
Свинина шейка 3 кг.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить