Вторые блюда

КУРИНЫЕ ОЛАДУШКИ
Филе, лук,чеснок и укроп очень мелко измельчить. Добавить майонез,крахмал,соль и перец. Хорошо перемешать и взбить миксером. Дать постоять 1 час. На сковороде разогреть растительное масло и жарить оладушки до золотистого цвета. Подавать со сметаной.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 139 гр.
Калорийность одной порции 309 Ккал.
Содержание белков в одной порции 24 гр.
Содержание жиров в одной порции 32 гр.
Содержание углеводов в одной порции 6 гр.
На 100 гр.
Калорийность 222,45 ККал
Белки 17,12 гр.
Жиры 23,17 гр.
Углеводы 4,17 гр.


Время предварительной подготовки 1 час 10 минут.
Ориентировочное время приготовления 15 - 25 минут.

Продукты
Яйцо куриное сырое 1 штука
Майонез 67% 150 гр.
Лук репчатый 1 штука
Укроп зелень 1 пучок
Крахмал картофельный 1-а столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый 1/2 чайной ложки
Масло растительное
Чеснок зубчик 1 штука
Филе куриное 500 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить