Вторые блюда

БАКЛАЖАНЫ С НАЧИНКОЙ НАЧИНЕННЫЕ
Баклажаны разрезать вдоль, аккуратно вынуть мякоть, оставив по краям примерно 0,5 см. Отварить в подсоленной воде 5 минут.Откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Грибы обжарить. В другой сковороде обжарить морковь и лук. Смешать с грибами, добавить специи и чеснок. Начинить половинки, выложить их на противень и поставить в разогретую духовку на 20-25 минут.За 5 минут до окончания приготовления достать половинки и посыпать их тертым сыром. Поставить в духовку на 5 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 14 шт.
Вес 1-ой порции 195 гр.
Калорийность одной порции 152 Ккал.
Содержание белков в одной порции 6 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность 77,94 ККал
Белки 3,11 гр.
Жиры 6,04 гр.
Углеводы 4,32 гр.


Ориентировочное время приготовления 50 минут - 1 час.

Продукты
Баклажаны 5 штук
Грибы лисички 1 кг.
Лук репчатый 3 штуки
Морковь 2 штуки
Масло растительное 100 мл.
Соль по вкусу
Перец красный молотый 1/3 чайной ложки
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки
Чеснок зубчик 4 штуки
Сыр Российский 200 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить