Салаты, закуски

ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ
Яйцо отварить и порезать. Морковь натереть. Лук красный нарезать полукольцами, огурец,петрушку и зеленый лук нарезать.Чеснок порубить. Все смешать и заправить майонезом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 4 шт.
Вес 1-ой порции 156 гр.
Калорийность одной порции 66 Ккал.
Содержание белков в одной порции 2 гр.
Содержание жиров в одной порции 6 гр.
Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность 42,6 ККал
Белки 1,45 гр.
Жиры 3,54 гр.
Углеводы 2,89 гр.


Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.

Продукты
Капуста морская 250 гр.
Морковь 1 штука
Лук красный салатный 1 штука
Яйцо куриное сырое
Огурцы соленые 1 штука
Чеснок зубчик 2 штуки
Петрушка зелень 1 пучок
Майонез 30 % 3-и столовых ложки
Лук зеленый 1 пучок


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить