Мучные блюда

БЛИНЧИКИ КЕФИРНЫЕ
Кефир, соль, сметану и яйцо перемешать. Добавить муку, соду. Сыр натереть и добавить в блинное тесто. Хорошо взбить. На сковороде разогреть растительное масло и выпекать блины.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 143 гр.
Калорийность одной порции 345 Ккал.
Содержание белков в одной порции 10 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 47 гр.
На 100 гр.
Калорийность 241,5 ККал
Белки 6,65 гр.
Жиры 8,47 гр.
Углеводы 32,75 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Кефир жирный 500 мл.
Яйцо куриное сырое 1 штука
Сахар 250 гр.
Соль пищевая 1/3 чайной ложки
Сметана 20 % 100 гр.
Мука пшеничная высшего сорта 400 гр.
Сода 1/2 чайной ложки
Уксус столовый 6 % 5-ть капель
Сыр Пошехонский 150 гр.
Масло растительное 50 мл.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить