Вторые блюда

КОТЛЕТЫ ФАСОЛЕВЫЕ
Фасоль замочить в холодной воде. Промыть, залить подсоленной холодной водой и варить до готовности. Всю воду слить и остудить фасоль. Размять фасоль толкушкой. Лук порезать,морковь натереть,чеснок измельчить и все вместе обжарить на сале. Переложить в фасоль, добавить, крахмал,муку. Перемешать, посолить, поперчить, добавить 2 яйца. Сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и жарить на остатках растопленного сала до готовности.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 156 гр.
Калорийность одной порции 460 Ккал.
Содержание белков в одной порции 22 гр.
Содержание жиров в одной порции 16 гр.
Содержание углеводов в одной порции 42 гр.
На 100 гр.
Калорийность 294,24 ККал
Белки 13,77 гр.
Жиры 10,14 гр.
Углеводы 26,89 гр.


Время предварительной подготовки 4 часа.
Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.

Продукты
Фасоль красная 500 гр.
Сало свиное 100 гр.
Морковь 1 штука
Лук репчатый 2 штуки
Чеснок зубчик 5 штук
Орехи грецкие очищеные 50 гр.
Крахмал картофельный 1-а столовая ложка
Мука пшеничная высшего сорта 1-а чайная ложка
Сухари панировочные 2-е столовых ложки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Яйцо куриное сырое 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить