Салаты, закуски

ЗАКУСОЧНЫЙ ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
Перцы вымыть, срезать верхушку и очистить от семян. Яйца, креветки отварить. Яйца порезать, сыр натереть на терке, лук и оливки порезать, чеснок и базилик измельчить. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить и заправить майонезом. Наполнить этой смесью перцы.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 192 гр.
Калорийность одной порции 165 Ккал.
Содержание белков в одной порции 11 гр.
Содержание жиров в одной порции 10 гр.
Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность 85,76 ККал
Белки 5,64 гр.
Жиры 5,38 гр.
Углеводы 4,34 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Перец сладкий красный 6 штук
Креветки очищенные 150 гр.
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Лук красный салатный 1 штука
Майонез 67% 2-е столовых ложки
Базилик зелень 1 пучок
Сыр Голландский 50 гр.
Оливки консервированные без косточек 1-а столовая ложка
Соль пищевая 1/3 чайной ложки
Перец душистый молотый щепотка
Перец лимонный щепотка
Чеснок зубчик 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить