Салаты, закуски

ЗАКУСКА МЯСНАЯ
Мясо отварить,мелко порезать. Яйца отварить,сыр натереть. Острый красный перец нарезать. Лук порезать,морковь потереть,чеснок измельчить и обжарить. Зелень измельчить. В салатнице смешать мясо,обжаренные овощи,нарезанную зелень,порезанное куриное яйцо и острый красный перец. Добавить майонез,специи и перемешать. Выложить горкой. Отваренные перепелиные яйца порезать на половинки. Половинки перепелиных яиц выложить на горку мясной закуски.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 156 гр.
Калорийность одной порции 326 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 29 гр.
Содержание углеводов в одной порции 3 гр.
На 100 гр.
Калорийность 208.88 ККал
Белки 8.34 гр.
Жиры 18.61 гр.
Углеводы 2.14 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 20 - 40 минут.

Продукты
Телятина грудинка 500 гр.
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Масло сливочное несоленое 2-е столовых ложки
Сыр Российский 100 гр.
Яйцо куриное сырое 1 штука
Яйцо перепелиное 2 штуки
Майонез 67% 100 гр.
Чеснок зубчик 2 штуки
Укроп зелень 1 пучок
Кинза зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Кориандр молотый щепотка
Перец острый красный 1 штука


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2024 Научу готовить