Праздничные блюда

ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ С КРАСНОЙ ИКРОЙ
Рис отварить. Яйца куриные отварить и порезать. Семгу сбрызнуть лимонным соком и нарезать. Лук нарезать и сбрызнуть лимонным соком. Рис,куриные яйца, лук, базилик,семгу,75 гр икры и специи перемешать и заправить майонезом. Выложить салат в салатницу, украсить перепелиными яйцами и оставшейся икрой.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 163 гр.
Калорийность одной порции 273 Ккал.
Содержание белков в одной порции 19 гр.
Содержание жиров в одной порции 19 гр.
Содержание углеводов в одной порции 9 гр.
На 100 гр.
Калорийность 167,73 ККал
Белки 11,78 гр.
Жиры 11,66 гр.
Углеводы 5,28 гр.


Ориентировочное время приготовления 25 - 40 минут.

Продукты
Икра красная 100 гр.
Рис длиннозернистый 50 гр.
Яйцо куриное сырое 3 штуки
Яйцо перепелиное 3 штуки
Семга малосольная 200 гр.
Лук красный салатный 1 штука
Майонез 30 % 150 гр.
Базилик зелень 1 пучок
Сок лимонный 5-ть капель
Перец душистый молотый щепотка
Перец красный молотый щепотка
Фарш говяжий
Овощной бульон


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить