Мучные блюда

ПИРОГ С НАСТРУГАННОЙ КУРИЦЕЙ
Смешать сметану,майонез,яйца,щепотку соли,красный перец, разрыхлитель. Перемешать и добавить соду,погашенную уксусом. В эту смесь добавить муку,перемешать. Куриное филе хорошо заморозить и настругать лепестками и обжарить. Лук порезать,чеснок измельчить и обжарить. Рис отварить до готовности. Форму для выпечки смазать маслом и выложить половину теста. Затем положить ровным слоем рис,затем филе,сверху выложить лук и укроп. Посолить и поперчить. Залить оставшимся тестом и поставить в разогретую духовку на 35-45 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 208 гр.
Калорийность одной порции 538 Ккал.
Содержание белков в одной порции 22 гр.
Содержание жиров в одной порции 42 гр.
Содержание углеводов в одной порции 41 гр.
На 100 гр.
Калорийность 258,75 ККал
Белки 10,46 гр.
Жиры 19,96 гр.
Углеводы 19,78 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 35 минут.

Продукты
Сметана 20 % 300 гр.
Майонез 67% 200 гр.
Яйцо куриное сырое 4 штуки
Сода 1-а чайная ложка
Уксус столовый 6 % 1-а чайная ложка
Соль по вкусу
Мука пшеничная высшего сорта 2-а стакана
Разрыхлитель щепотка
Перец красный молотый щепотка
Лук репчатый 1 штука
Рис круглый 70 гр.
Чеснок зубчик 2 штуки
Филе куриное 400 гр.
Укроп зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Масло растительное 50 мл.
Масло сливочное несоленое 1/2 чайной ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить