Салаты, закуски

ЗАКУСОЧНЫЕ ПОМИДОРЫ
Помидоры промыть,срезать верхушки и достать мякоть. Баклажаны порезать,посыпать солью и дать постоять 1 час. Промыть баклажаны. Порезать кусочками и обжарить,порезать лук,положить в баклажаны и обжарить. Добавить 3 зубчика чеснока,мякоть помидор,перемешать,посолить и поперчить. Обжарить. Добавить зелень. Добавить майонез. Нафаршировать помидоры этой смесью. Фаршированные помидоры выложить в форму. Сыр натереть и добавить 1 зубчик чеснока. Посыпать тертым сыром помидоры и поставить в разогретую духовку на 5-7 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 6 шт.
Вес 1-ой порции 209 гр.
Калорийность одной порции 255 Ккал.
Содержание белков в одной порции 9 гр.
Содержание жиров в одной порции 22 гр.
Содержание углеводов в одной порции 10 гр.
На 100 гр.
Калорийность 122,03 ККал
Белки 4,15 гр.
Жиры 10,38 гр.
Углеводы 4,55 гр.


Время предварительной подготовки 1 час.
Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.

Продукты
Помидоры красные 6 штук
Базилик зелень 1 пучок
Баклажаны 1 штука
Лук репчатый 2 штуки
Масло растительное 70 мл.
Сыр Голландский 150 гр.
Укроп зелень 1 пучок
Соль, красный молотый перец по вкусу
Чеснок зубчик 4 штуки
Майонез 67% 1-а столовая ложка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить