Салаты, закуски

РЫБА В БЕКОНЕ
Филе порезать. Посолить,поперчить.сбрызнуть лимонным соком и дать постоять 15 минут. Бекон порезать. Чеснок порубить вместе с базиликом и положить немного этой смеси на каждый кусочек рыбного филе. Каждый кусочек филе завернуть в бекон и сколоть шпажкой. Обжарить.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 98 гр.
Калорийность одной порции 420 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 33 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 429,01 ККал
Белки 13,27 гр.
Жиры 33,67 гр.
Углеводы 0,58 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Филе трески 300 гр.
Бекон 500 гр.
Соль по вкусу
Перец черный молотый щепотка
Сок лимонный 1-а чайная ложка
Перец лимонный щепотка
Масло растительное 50 мл.
Базилик зелень 1 пучок
Чеснок зубчик 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить