Вторые блюда

ЗАПЕКАНКА МАКАРОННАЯ ЯРКАЯ
Лук порезать,обжарить. Перцы порезать,добавить к луку и обжарить. Помидоры порезать. Добавить в овощи и жарить 5-7 минут. Телятину порезать и обжарить. Добавить мясо к овощам и обжарить. Добавить томатную пасту и жарить 5 минут. В сметану добавить сливки, бульон,перемешать и влить в овощи и мясо. Приправить по вкусу,добавить зелень и чеснок. Довести до кипения, томить 10 минут. Макароны отварить. Откинуть на дуршлаг,добавить к овощам и мясу и перемешать. Форму для выпечки смазать любым маслом и выложить макароны с заправкой. Бекон порезать и обжарить и выложить на макароны. Сверху посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 25-35 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 9 шт.
Вес 1-ой порции 199 гр.
Калорийность одной порции 338 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 22 гр.
Содержание углеводов в одной порции 25 гр.
На 100 гр.
Калорийность 169,81 ККал
Белки 6,42 гр.
Жиры 10,94 гр.
Углеводы 12,56 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 20 минут.

Продукты
Макаронные изделия 250 гр.
Перец сладкий желтый 1 штука
Перец сладкий красный 1 штука
Перец сладкий зеленый 1 штука
Лук репчатый 2 штуки
Помидоры красные 3 штуки
Базилик зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Телятина лопатка 200 гр.
Бекон 100 гр.
Укроп зелень 1 пучок
Масло растительное 2-е столовых ложки
Сметана 30 % 3-и столовых ложки
Сливки 20 % 1-а столовая ложка
Томатная паста 2-е столовых ложки
Овощной бульон 1/2 стакана
Сыр Голландский 150 гр.
Чеснок зубчик 3 штуки
Масло оливковое 1-а столовая ложка
Приправа прованские травы 1/2 чайной ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить