Соусы

ЗЕЛЕНЫЙ ШПИНАТНЫЙ СОУС
Шпинат, мяту измельчить. Добавить лимонный сок,перцы,соль,сметану и сливки. При подаче на стол посыпать кунжутом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 47 гр.
Калорийность одной порции 33 Ккал.
Содержание белков в одной порции 1 гр.
Содержание жиров в одной порции 2 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 70.43 ККал
Белки 2.74 гр.
Жиры 5.18 гр.
Углеводы 3.05 гр.


Ориентировочное время приготовления 7 - 10 минут.

Продукты
Шпинат 200 гр.
Мята зелень 1 пучок
Сок лимонный 1-а столовая ложка
Соль по вкусу
Перец лимонный щепотка
Перец душистый молотый щепотка
Мускатный орех щепотка
Сливки 20 % 1-а столовая ложка
Сметана 20 % 2-е столовых ложки
Кунжут щепотка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2024 Научу готовить