Вторые блюда

ЛАЗАНЬЯ С ЗЕЛЕНЬЮ
Сухие листы для лазаньи отварить. Свинину порезать,обжарить. На оставшемся масле и жире обжарить лук. Добавить помидоры, чеснок,зелень укропа и базилика. Перемешать,посолить и поперчить,добавить прованские травы. Тушить минут 10. Обжарить бекон. Форму для запекания смазать маслом и выложить слой заготовок для лазаньи. Сверху выложить немного обжаренного мяса с помидорами,затем немного обжаренного бекона,затем часть нашинкованного шпината,опять слой лазаньи,мясо,бекон и шпинат,и так до тех пор,пока продукты не закончатся. Яйца взбить с майонезом,сливками,сыром. Поставить в разогретую духовку на 40-50 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 189 гр.
Калорийность одной порции 471 Ккал.
Содержание белков в одной порции 18 гр.
Содержание жиров в одной порции 45 гр.
Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность 249,24 ККал
Белки 9,74 гр.
Жиры 23,72 гр.
Углеводы 1,89 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 30 минут.

Продукты
Лазанья сухие листы 14 штук
Свинина окорок 300 гр.
Масло растительное 50 мл.
Лук репчатый
Помидоры красные 4 штуки
Чеснок зубчик 4 штуки
Шпинат 1 пучок
Базилик зелень 1 пучок
Укроп зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Бекон 200 гр.
Приправа прованские травы 1-а чайная ложка
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Сливки 20 % 50 мл.
Майонез 67% 2-е столовых ложки
Сыр пармезан 150 гр.
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки
Масло сливочное несоленое 1-а столовая ложка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить