Салаты, закуски

ТВОРОЖНАЯ ЗАКУСОЧНАЯ ПАСТА
Масло размять с творогом. Чеснок пропустить через чеснокодавилку,укроп порезать,острый перец очистить от зерен и порезать. Все ингредиенты взбить до однородной массы. Добавить лимонный сок,кориандр и соль по вкусу.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 14 шт.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Калорийность одной порции 132 Ккал.
Содержание белков в одной порции 5 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 262,91 ККал
Белки 9,42 гр.
Жиры 23,82 гр.
Углеводы 2,43 гр.


Ориентировочное время приготовления 10 - 20 минут.

Продукты
Творог нежирный 300 гр.
Масло сливочное несоленое 200 гр.
Соль, красный молотый перец по вкусу
Перец острый зеленый 1 штука
Чеснок зубчик 10 штук
Укроп зелень 1 пучок
Кориандр молотый щепотка
Сок лимонный 2-е капли


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить