Рецепты из диет

ТЫКВЕННАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ КАША
Тыкву порезать кусочками, залить водой и варить на медленном огне до полуготовности, добавить протымый рис и варить еще минут 20-25 до готовности. Заправить оливковым маслом и подавать на стол.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 1 шт.
Вес 1-ой порции 147 гр.
Калорийность одной порции 187 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 10 гр.
Содержание углеводов в одной порции 20 гр.
На 100 гр.
Калорийность 127,21 ККал
Белки 2,04 гр.
Жиры 6,8 гр.
Углеводы 13,61 гр.


Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.

Продукты
Тыква 200 гр.
Рис длиннозернистый 1-а столовая ложка
Масло оливковое 10 мл.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Рецепт "ТЫКВЕННАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ КАША" используется в диете Диета на тыкве

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить