Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Ставрида - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Ставрида":
Калорийность 114 Ккал.
Белки 18,5 Гр.
Жиры 4,5 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 114 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Ставрида является превосходным источником витаминов А, Д и В, богата жирной кислотой Омега-3, которая является основой здорового сердца. В ставриде так же содержатся витамин E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Кроме того, что ставрида очень полезна, она еще и очень вкусная и широко используется в кулинарии. Ставриду жарят, варят, тушат, запекают и делают из нее очень вкусные консервы.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить