Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Судак - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Судак":
Калорийность 84 Ккал.
Белки 18,4 Гр.
Жиры 1,1 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 84 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания


Судак-очень вкусная и полезная рыба. Калорийность судака ниже, чем мяса, поэтому судака рекомендуют употреблять тем, кто хочет похудеть, болен или обладает истощенным организмом.Судак полезен еще и тем, что он содержит много витамина 'А' и белков, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Судак содержит очень небольшое количество жира. Кроме всего перечисленного судак очень вкусен. Блюда, приготовленные из судака моут по праву счититься деликатесами.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить