Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Фасоль белая - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Фасоль белая":
Калорийность 292 Ккал.
Белки 21 Гр.
Жиры 2 Гр.
Углеводы 46,6 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 292 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания


Продукт "Фасоль белая" используется в рецепте:

ОСЕННИЙ ОВОЩНОЙ ГАРНИР

Фасоль белая содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности превосходит многие сорта мяса, белок фасоли усваивается на 70-80 %. Богата фасоль калием, магнием, железом. Наличие в плодах фасоли витаминов В2 и В6, витаминов С, Е и РР, незаменимых аминокислот, делают ее очень полезным продуктом для тех, кому за 40. Фасоль белая богата серой, которая необходима при кишечных инфекциях, ревматизме, кожных заболеваниях, болезни бронхов. В составе фасоли много железа. Из белой фасоли можно приготовить много вкусных блюд, кроме того она применяется в косметологии.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить