Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Хурма - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Хурма":
Калорийность 53 Ккал.
Белки 0,5 Гр.
Жиры 0 Гр.
Углеводы 13,2 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 53 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Хурма насчитывает более 500 разновидностей. Плоды отличаются по размерам, цвету и вкусовым качествам. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов . Хурма богата калием, кальцием, магнием, марганцем, фосфором и железом, а также витаминами А, Е, С и P и бета-каротина. Хурма полезна для всего организма:почкам, печени, желудку, легким и зрению. Кроме того хурма улучшает аппетит, но не рекомендуют хурму употреблять при сахарном диабете и ожирении, из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров. Зрелая хурма должны быть мягкой, иметь ярко-оранжевый цвет. Хурма обладает мочегонным действием. Калорийность хурмы невелика, всего 53 ккал на 100 гр, хотя хурма способна быстро утолить голод. Из хурмы можно приготовить много вкусных десертов, также хурма применяется в косметологии.

Продукт "Хурма" используется в диете Диета на хурме

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить