Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Чечевица ростки - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. продукта "Чечевица ростки":
Калорийность 7,8 Ккал.
Белки 7,8 Гр.
Жиры 0 Гр.
Углеводы 20,1 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 7,8 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Чечевица,ростки содержат фолиевую кислоту, которая полезна беременным. Эти ростки нежны на вкус, поэтому они особенно хороши для салатов, бутербродов и закусок, а также как добавка к горячим и холодным блюдам. Ростки чечевицы содержат: витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, много витамина С и E, железо, марганец, натрий, ниацин, фосфор и цинк. Ростки чечевицы очень мелкие, имеют нежный вкус. Ростки употребляют в сыром виде для приготовления салатов, сандвичей и в вареном, добавляя в различные блюда. Их даже запекают в хлеб.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить