Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Хлопья овсяные - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Хлопья овсяные":
Калорийность 305 Ккал.
Белки 11 Гр.
Жиры 6,2 Гр.
Углеводы 51 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 305 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Хлопья овсяные вырабатываются из крупы овсяной целой высшего сорта. Хлопья овсяные очень быстро готовятся и в процессе варки сохраняют форму. Овсяная крупа богата белками, углеводами, калием, фосфором, цинком, фтором, йодом, провитамином A, витаминами группы В. Хлопья овсянки содержат почти все необходимые человеку полезные аминокислоты и микроэлементы, включая железо и эфирные масла. В овсянке содержатся уникальные растворимые полисахариды. Они улучшают состояние кожи, а также функционирование кишечника. В овсянке много биотина - витамина Н. Блюда, приготовленные из овсянки, помогают выводить из организма избыточный холестерин.

Продукт "Хлопья овсяные" используется в диете Диета на квашеной капусте

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить