Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Ежевика - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Ежевика":
Калорийность 31 Ккал.
Белки 2 Гр.
Жиры 0 Гр.
Углеводы 4,4 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 31 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Ежевика содержит огромное количество минералов и витаминов, органических кислот, пектинов, эфирных масел. Ежевика ближайшая родственница малины с блестящими, почти черными плодами-костянками. Лекарственным сырьем являются листья, корни и ягоды ежевики. Ягоды ежевики богаты глюкозой, фруктозой, витамином С, каротином. Они укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и нормализуют все функции организма.Плоды ежевики, как и малины, обладают жаропонижающим действием. У ежевики нет противопоказаний, поэтому ее могут есть даже маленькие дети и пожилые люди. Ежевика малокалорийна, всего 31 калория на 100 гр продукта, поэтому ее можно употреблять в дни диет и разгрузочных дней. Из ежевики можно приготовить множество соусов и десертов, также из ежевики можно приготовить вкуснейшее варенье.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить