Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Окунь морской отварной - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Окунь морской отварной":
Калорийность 112 Ккал.
Белки 19,9 Гр.
Жиры 3,5 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 112 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Окунь морской отварной имеет довольно жирное, причем хранится он довольно долго, что немаловажно, ведь это прекрасный источник протеинов и полезных жирных кислот. Рыба имеет высокую коммерческую ценность. Морской окунь отварной-очень вкусное блюдо, его можно и жарить и запекать, но вкусней всего соленый морской окунь. Окуня морского отварного можно использовать и в салатах, закусках.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить