Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Кальмары отварные - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Кальмары отварные":
Калорийность 110 Ккал.
Белки 18 Гр.
Жиры 4,2 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 110 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Кальмары отварные - необыкновенно вкусный, нежный и полезный продукт. Их отличают высокая белковая ценность, наличие биологически активных веществ и низкая калорийность, они содержат много белка, воды, 0,4 г%—жиров, богаты фосфором и железом. Довольно много в них витамина В2 и витамина РР. Добавление мяса кальмаров в противосклеротические диеты благоприятно влияет на механизм свертываемости крови и снижает опасность образования тромбов в кровеносных сосудах. Из кальмаров отварных можно приготовить много вкусных и полезных блюд. В кальмарах отварных содеожится много йода, так необходимых для организма.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить