Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Сардина отварная - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Сардина отварная":
Калорийность 178 Ккал.
Белки 20,1 Гр.
Жиры 10,8 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 178 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Сардина отварная содержит вещества, полезные для кожи, суставов, памяти, и дающие заряд бодрости, богата она и омега-3-жирными кислотами, которые содержатся только в морепродуктах. В сардинах отварных высоко содержание коэнзима Q10, который является мощным антиоксидантом и известен своей пользой для иммунной системы, также много кальция и витамина D. Из сардины отварной можно приготовить много вкусных и сытных блюд.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить