Невозможно перечислить все полезные свойства помидоров. В них содержится множество витаминов и минералов. Помидор нормализуют пищеварение, улучшают обмен веществ, улучшают работу почек, обладают мягким мочегонным и желчегонным действием.
Но данная диета противопоказана людям с заболеваниями поджелудочной железы.
Данная диета очень легкая, переносится хорошо за счет того, что помидоры обладают свойством очень хорошо утолять чувство голода.
Диета на помидорном супе рассчитана на 5 дней. В эти дни можно есть только помидорный суп и можно пить зеленый чай без ограничений. В день нужно съедать 1 литр такого супа. Но не волнуйтесь, суп очень вкусный и сытный.
Расчет эффективности диеты.
Укажите количество потребляемых продуктов, будет выполнен подсчет калорий, белков, жиров, углеводов, полученных вами из продуктов, входящих в диету.
Чай зеленый без сахара
Без обработки
Жарка
Варка
Запекание
Тушение
ПОСТНЫЙ ПОМИДОРНЫЙИ СУП ДЛЯ ДИЕТЫ
Состав рациона диеты:
Вес продуктов
0
гр.
Калорийность
0
ККал
Белки
0
гр.
Жиры
0
гр.
Углеводы
0
гр.
Текущий вес, кг
Прогнозируемый вес, кг
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Для выполнения расчета эффективности диеты:
1) Заполните количество потребляемых продуктов, будет выполнен подсчет калорий, белков, жиров, углеводов, полученных вами из продуктов, входящих в диету.
2) Укажите ваш настоящий и планируемый вес
3) Выберите двигательную активность и ее длительность в течении суток.
Необходимо учитывать и сон, суммарное время в минутах должно быть 1440 минут, (24 часа).
В результате будет подсчитано получение и расход калорий, суммарный энергетический баланс и вычислено приблизительное время для достижения поставленной вами цели, снижения веса или набора мышечной массы.
Вы хотите снизить вес на 5 кг.
