МЯСНОЙ ТОРТИК В фарш добавляем яйца, лук,чеснок, укроп,соль и перец. Картофель отварить в кожуре. Для этого тортика нужна разъемная форма. Дно формы обмазываем сливочным маслом. Картофель очистить от кожуры и нарезать кружочками. Уложить кружочки на дно формы , слегка посолить. Сверху выложить слой мясного фарша,опять слой картошки и сверху опять слой фарша. Поставить в разогретую духовку на 30 минут. Затем достать форму из духовки. Сверху выложить помидоры, порезанные кружочками . На помидоры выложить натертый на крупной терке сыр. Поставить в духовку на 15 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 9 шт. Вес 1-ой порции 144 гр. Калорийность одной порции 283 Ккал. Содержание белков в одной порции 13 гр. Содержание жиров в одной порции 21 гр. Содержание углеводов в одной порции 9 гр.
На 100 гр.
Калорийность
196.15
ККал
Белки
8.69
гр.
Жиры
14.69
гр.
Углеводы
5.92
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.
Продукты
Картофель
5 штук
Чеснок зубчик
4 штуки
Укроп сухой
1/2 чайной ложки
Яйцо куриное сырое
2 штуки
Сыр Голландский
100 гр.
Помидоры красные
2 штуки
Базилик зелень
1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Масло сливочное несоленое
20 гр.
Фарш смешаный
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания