ОГУРЕЧНО-СЫРНЫЙ САЛАТ Огурец порезать небольшими кусочками и посолить. Дать выделиться соку. Затем его слить. В миске смешать огурцы, чеснок,укроп, натертый сыр. Приправить перцем. Заправить майонезом. Сверху посыпать орехами. Приятного аппетита.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 6 шт. Вес 1-ой порции 104 гр. Калорийность одной порции 200 Ккал. Содержание белков в одной порции 6 гр. Содержание жиров в одной порции 18 гр. Содержание углеводов в одной порции 3 гр.
На 100 гр.
Калорийность
192.31
ККал
Белки
5.93
гр.
Жиры
17.47
гр.
Углеводы
2.4
гр.
Ориентировочное время приготовления 15 - 25 минут.
Продукты
Чеснок зубчик
5 штук
Укроп зелень
1 пучок
Орехи грецкие очищеные
30 гр.
Сыр Голландский
100 гр.
Майонез 30 %
200 гр.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Огурцы свежие
2 штуки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания