ТВОРОГ ПИКАНТНЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ Всю зелень мелко порезать, чеснок порубить. Творог смешать со сметаной , зеленью, чесноком, красным перцем. Сахаром и солью. Все очень хорошо перемешать. Выложить на листья салата и поставить на 15 минут в холодильник.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 7 шт. Вес 1-ой порции 106 гр. Калорийность одной порции 198 Ккал. Содержание белков в одной порции 11 гр. Содержание жиров в одной порции 15 гр. Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность
187.69
ККал
Белки
10.69
гр.
Жиры
14.21
гр.
Углеводы
3.65
гр.
Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.
Продукты
Сметана 15 %
100 гр.
Укроп зелень
1 пучок
Кинза зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
3 штуки
Соль по вкусу
Сахар
щепотка
Перец красный молотый
1/3 чайной ложки
Творог жирный
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания