ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬ Картофель почистить и разрезать пополам . Выскоблить середину. Сыр натереть на крупной терке, зелень порезать и смешать с сыром. Картофелинки наполнить сырной смесью, положить на каждую чуток сливочного масла и майонеза ,посолить. Уложить на смазанный маслом противень и запекать в духовке до готовности.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 262 гр. Калорийность одной порции 214 Ккал. Содержание белков в одной порции 10 гр. Содержание жиров в одной порции 14 гр. Содержание углеводов в одной порции 15 гр.
На 100 гр.
Калорийность
81.66
ККал
Белки
3.9
гр.
Жиры
5.16
гр.
Углеводы
5.77
гр.
Ориентировочное время приготовления 50 минут - 1 час 10 минут.
Продукты
Сыр Голландский
200 гр.
Укроп зелень
10-ть стаканов
Масло сливочное несоленое
1-а столовая ложка
Масло растительное
30 мл.
Майонез 67%
1-а столовая ложка
Соль, перец черный молотый по вкусу
Картофель
6 штук
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания