КАРП В ТОМАТАХ Карпа почистит. Намазать специями и солью и оставить на 20 минут. В это время переспевшие помидоры положить на 1 минуту в кипяток, а затем в холодную воду. Снять с помидор кожицу и размять до состояния пюре, добавить измельченный чеснок. Помидоры, лук и перец порезать тонкими полукольцами. Рыбу выложить на смазанный растительным маслом противень, залить помидорным пюре , сверху положить нарезанные овощи. Выпекать 45-60 минут. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 11 шт. Вес 1-ой порции 191 гр. Калорийность одной порции 124 Ккал. Содержание белков в одной порции 16 гр. Содержание жиров в одной порции 5 гр. Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность
64.92
ККал
Белки
8.27
гр.
Жиры
2.52
гр.
Углеводы
2.61
гр.
Время предварительной подготовки 25 минут. Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 20 минут.
Продукты
Карп
1 кг. 500 гр.
Помидоры переспевшие
5 штук
Помидоры красные
3 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Перец сладкий красный
1 штука
Чеснок зубчик
4 штуки
Соль по вкусу
Перец красный молотый
1/3 чайной ложки
Перец душистый молотый
1/3 чайной ложки
Базилик сухой
1/3 чайной ложки
Сок лимонный
1-а столовая ложка
Базилик зелень
1 пучок
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
